清水千春の作業日誌！

2025年9月22日月曜日

day489...........千春ファームよりお知らせ

ようやくみょうがの収穫が始まりました

プラッセだいわの入って左側冷蔵コーナーにて販売しておりますので是非ご賞味ください。

我が家ではみょうがピクルスにして保存し、カレーに添えて食ってます！

2025年1月6日月曜日

day485..........壊れた看板がやっと復活

明けましておめでとうございます。

昨年の台風10号の際に壊れた看板もようやく復旧しました。

開業当時からの大事な看板。
テナントで5年、移転して10年。だいぶやれてきておりましたが台風10号の風速40mには耐えられなかったようです。

一旦撤去し　　　　　　　　　　

看板本体は修復し再利用します

再コーキング＆塗装で見違えりました

土台は大工さんと組みました。あとは照明を取り付ければ完成です。

県道沿いの立て看板も少し手直ししました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
m(__)m

2024年9月24日火曜日

day484.............信越5岳トレイルランニングレース2024忘備録

先日（9/15～16)行われました「信越5岳トレイルランニングレース」（距離110km D＋4900m 制限時間22時間）に今年もペーサーてつと参加。

新幹線で現地入り。ウェルカムパーティーには参加しないのですぐに宿に向かいます。

いつもお世話になっている黒姫の「森のシンフォニー」さんにチェックイン

シンプルなお部屋です。

風呂に入ってからすぐに明日の準備。

食事が美味しいです。

美味しい酒も用意してくれています。
22時頃には就寝しましたが・・・前日あるあるで高ぶってしまい案の定たいして寝れませんでした。

レース当日

宿で朝食後送迎していただき、５時前にスタート会場に到着。これからトイレ渋滞に並びます。

５時３０分スタート。午後から雨予報になってますので前半から突っ込んで行こうって感じでスタートしました。

荒瀬原WS（14km)7:13/1h43
おなか痛くてペース上げられず。なんとかトイレに間に合う。

8:00斑尾山

野尻湖の眺望

バンフAS（19km)8:24/2h54
もう少し早く入りたかった。それでも胃腸が不調だった割には3時間を切っているので良しとする。無理やりモルテン投入。

兼俣林道を4h38で通過。熊坂AS（36km)10:54/5h24。

適度に冷えたトマトを頂く。よく噛んで食べるやっぱり固形物がいい。萬田酵素もワンショット投入。胃が楽になってきた。

関川沿いは全走りと決めていた。今年は直射日光はなく大分ラクで歩くことなく達成できた。

シソジュースが美味い「宴会隊エイド」助かります！！

関川を渡ってからは左に向かう新コース。雨が降ってきました。黒姫までは従来コースに比べて走りやすいと感じました。

黒姫AS（47km)12:58/7h28。設定タイム7時間30分なので、ほぼ時間通りに来れた。

饅頭と味噌汁みたいなもの頂く。モルテンも投入。

吊り橋渋滞

笹ヶ峰ＡＳ（59km)15:33/10h03到着。

ここでペーサーてつと合流。雨が強くなってきました。

ドロップバッグ受け取りトップスを着替える。止まっていると冷えてくる。てつがちぎりパン、ヤクルト1000を用意してくれた。エイドのカレーも食った。雨はさらに強くなっており出発しあぐねている選手が多いが、昨年とは違いメンタルは保っていたので出発した。ここでは３０分のステイだった。

西登山道（71km)を経て大橋林道ＡＳ(77km)19:24/13h54
コースコンディションはかなり悪く脚を相当使ってしまった。一部新コースとなっており従来よりも長く感じ今回最もキツイと感じた区間だ。ただ時間にまだ余裕があったため一旦座って休憩してしまい低温のせいか筋肉が硬くなってしまった。悪天候時ほど座らない方がよさそうだ。

戸隠スキー場AS(90km)22:10/16h40　
ここには予定到着時間22時だったから10分おくれだった。これまで２時間くらいで走ったこともあるこの戸隠エリアで２時間５０分ほどを要した。滑って前に進むのが大変だった。いままで走ったなかでは最悪のコンディションだったと思う。でもメンタルは保っておりエイドに着くまでは戸隠22:30には出発というプラン通りでした・・・しかし選手およびスタッフの安全の為レースは中止に、フィニッシュはここ戸隠に変更となりました。