2014年12月31日水曜日

day247.......2014走まとめ

こんちは!

先ほど・・・本年の業務を終了しました。

今年は店舗移転・自宅リニューアル・引っ越し等で大変慌ただしかったのですが、

なんとか年越しできそうです。これもひとえに皆様のおかげでございます。

2015年も全力で務めさせていただきます。宜しくお願いいたします!


<2014走まとめ>

1月)・・・33rd フロストバイト1/2 race・・・・・1:40:50
       僕の地元福生で行われる横田基地内でのハーフマラソン。参加賞にトレーナが貰えます。2kやファミリーなどもあり家族みんなで走りたい!なんて人にうってつけ。インターナショナルな雰囲気。 なんといっても近いのがいい。自転車でいけるから最高だ。アフターは福実のAセットがおすすめ。

4月)・・・第6回ハセツネ30k・・・・・4:16:32 (408)
      僕の第2の故郷、あきる野市五日市で行われる通称「春のハセツネ」。今年から「日本山岳耐久レース」の予選レースとなり、皆さんハイペースで飛ばしていた模様です。上位1000位までが本選の優先権をゲットできます。渋滞等はちょっとありますが、春のスピード練習にちょうどいいです。五日市名産の野良坊などが貰えます。
   
   ・・・UTMF(ウルトラ・トレイル・マウント・フジ)2014・・・・・41:41:49 (390)
      日本のトレイルランニング最高峰(TJARは除きます)ともいえる、169km,累積標高9478m,制限時間46時間のビッグレース。僕にとって初の100マイルレースでした。なんとかフィニッシュしましたが、レース後両膝がぱんぱんに腫れてしまいました。走って膝が腫れたのは初めてでした。サポートのありがたさを大変感じ、友人とのフィニッシュに感動でした。また出たいです。

7月)・・・第67回富士登山競争・・・・・2:21:36 (5合目 DNF)
      やっぱり僕のトイレ問題でしょうか。基本レースはくだりっ腹の僕はスタートまでに5回ほど出しましたが、浅間神社のトイレにも駆け込みOPPで、痛いタイムロス、脱水状態は堪えました。来年は頑張りたいです。

9月)・・・信越5岳トレイルランニングレース2014・・・・・19:45:37 (299)
      本当にいい大会です。ペーサーと共に走れるのは日本ではこの大会だけではないでしょうか。昨年より大幅に遅れてしまったのは大反省です。来年出れれば頑張ります。
   
10月)・・・第22回日本山岳耐久レース(ハセツネカップ)・・・・・12:44:39 (409)
    日本で最もメジャーなトレイルレース。ほぼ夜間走行、ノーエイド、テクニカルなコースは走りごたえがあります。参加者数も多くトレラン祭り的な感じ。渋滞がなければ最高です。

11月)・・・第6回神流マウンテンラン&ウォーク・・・・・5:44:25 (53)
        素晴らしい大会です。前夜祭~ずっと神流の田舎町を堪能できます。コースも走りやすくエイドの神流グルメは本当に美味いです。フィニッシュ後の自衛隊のトン汁も美味いです。帰りはビールを飲みながらバスでゆっくり・・とまるで大人の遠足が味わえます。毎年出たいです。

    ・・・第2回修行走・・・・・6:14:05 (89)
         修行です。

12月)・・・第30回NAHAマラソン・・・・・3:46:19 (1270)
        毎年欠かせない大会。なんといっても12月に暖かいところで走れるのがいい。島豆腐やアンマーがつくってくれるテンプラは最高で毎日同じ定食屋に行っても飽きない。最高のステージ。抽選大会になってしまった。

以上です。来年もたくさん走れるよう頑張ります。





















良いお年を!
m(__)m

2014年12月7日日曜日

day246…30th NAHAマラソン

毎年恒例のNAHAマラソン。今年はあの川内選手が大会記録でフィニッシュしたそうです…アップダウンの多いコースですが、沿道の声援もすごい賑やかですし、多すぎる給水所も結構、そして沖縄そば 吉野家のミニ牛丼とグルメもバッチリ堪能でき 最高でした。
ゴールした人も できなかった人も スタッフの方も皆さんおつかれさまでした!

2014年12月5日金曜日

day245…メキシコ

キングタコスもいいんだけど、こっちも気になってた…「タコス専門店 メキシコ」…ソースが辛くていい感じだ…中飯です。

2014年12月4日木曜日

day244…in NAHA

NAHAマラソンの為 先ほど沖縄入りしました。
雨模様ですが…
さっそく来たかった 「プラウマンズランチベーカリー」にて…中飯にします。

2014年12月3日水曜日

day243........修行走2014

こんちは!
先日行われた、身延山、七面山
第2回修行走に参加してきました~
車で現地へ・・富士山が真っ白だ。






















身延の町にはいると、道路上に立派な門柱が。






















本当は宿坊に泊まりたかったが、空きがなく旅館となりました。
(結果的には会場もすぐそばで、レース前に荷物の移動等もなく、終わったあとも着替え、風呂もスムースで大変楽でした)
























前夜祭があるから・・との事で宿では17:00に晩飯が。
名物の湯葉など美味しかったです。























・・・・・・











































前夜際は弘樹ちゃんのコースガイダンスと酒とカレーとあとワイン等々









































そんなに寒くなく一安心






















7:40スタート






















三門






















女坂に向かいます






















修行走のために普段は通れないとゆう久遠寺の境内も通らせていただきました。






















奥の院の手前の展望






















奥の院エイド1
























この先に奥の院本堂があります。それは立派な御本堂でした。






















羽衣エイド(関門時間10:10)(2時間30分)
9:30着
これより一気に1200mのぼる七面山の登山道へ。























50丁石を数え和光門までやってきた。ここまで登山口から1時間30分かかった。






















もう少し!






















随身門をぬけ敬慎院へ(随身門からの富士山の眺望はすばらしいのですが、今回はガスで見えませんでした。)






















親切な道案内。






















本殿のエイド
くたくたです。みのぶまんじゅうとみそ汁で充電します。























敬慎院本殿






















ここは標高1714m























ここから6kmで約1300mのくだりはかなり脚にきました。テクニカルなコースでした。
もう疲労困憊です。











































紅葉のなかを走るのはとっても気持ちいい








































ゴール時に素敵な記録証をいただきました。





最終ランナーさん
お疲れ様でした。






















修行走・・・きついコースでしたが、日蓮宗総本山の霊場と、寺社仏閣は大変すばらしくもあり、修行僧とのハグや登りに来られている方々の声援も励みとなり、力となりました。大変楽しかったです。

が、まだまだ修行が足りません。

日々生活していると、つい知ったような口をきいてしまったり、思いあがって調子に乗りすぎてしまったりなどと、ついつい自分を見失いがちになってしまいます。

そんなとき自分を戒めてくれるものへの感謝、謙虚な気持ち。

今回はそんなことを考える良い機会でありました。

合掌。







2014年12月1日月曜日

day242…出張鍼灸治療会(日の出町)

おはようございます。本日は出張鍼灸治療会です。東京都日の出町の治療院にて 急性腰痛症 変形性股関節症 外反母趾 などの鍼治療にあたります。よろしくお願いしますm(_ _)m

2014年11月28日金曜日

day241…出張鍼灸治療会(しんうらやす)

おはようございます。本日は出張鍼灸治療会です。
しんうらやす整骨院にて 脳血管障害(予防・後遺症) などの鍼治療にあたります。よろしくお願いします。m(_ _)m
本日の中飯 荏原中延「多賀野」

2014年11月11日火曜日

day240......第6回神流マウンテンラン&ウォーク

こんちは!
先日行われた第6回神流マウンテンラン&ウォークに今年も参加してきました!
東京からバスで3時間
ぼちぼち受付をすませます。























神流川と紅葉がちょうど見ごろ。






















GONTEXのチャン君おすすめのヒョウ柄。






















鏑ちゃんのトレランクリニック。ここでの小話がまたいいんです。ここの山域の物哀しさが良いんだと、そして自分自身と対峙してほしいとおっしゃって。とにかく楽しんでくれと。

















































































夕方からパーティー。地酒、ジャズバンド、歌、そして地の美味いもの。みんな手作りでとっても美味しく。酒もすすんでしまいました。























お宿は8人の大部屋で。一晩中せき込んでいた人のおかげでこの部屋のひと達はみんなねれなかったと思います。耳栓も咳にはほとんど効果なし。























AM4:00起床。






















思ったより寒くなく、雨も大丈夫。





























もうすぐスタート



















































温かいボランティアと地元のおもてなし、最高の景色とふかふかのトレイル、みんなが自然と笑顔になってしまう・・・やっぱり今年も来てよかった。(抽選に当たって良かった)自衛隊のトン汁も美味く、5杯くらいもらったでしょうか。
地元産のジャムやどら焼きも美味で、おみやげに買い、ビールとスナック菓子を買い込んで・・・・とゆう最高のスタイルで帰路につきました。
2日間神流の集落、山々、そして人とうまかもんをたっぷり堪能できました。
ありがとうm(__)mまた来ます!