2018年2月25日日曜日

day378.......アシックス スカイセンサー(IDオーダーシューズ届く)

本日の東京マラソンで設楽悠太くんが2時間6分11秒で16年ぶりに日本新記録を更新し、MGCのチケットはもちろん、ボーナス1億円もゲットしましたね。おめでとうございます。

僕の方は、来週の鹿児島マラソンに向けて、先月10年ぶりにアシックスでシューズをオーダー。ようやく届いた。
モデルはスカイセンサージャパン。自分はスリムラストなのですが、市販のモデルにはラインナップされておらず(ターサーにはあるのですが)、履きたいときはオーダーするしかないのです。なので先月上京した際、アシックスストア原宿にて計測し(フルオーダーとかではなく、行っているのはセミオーダーです)注文しておいた。

10年前のスカイセンサー。偶然ですが、川内優輝(埼玉県庁)カラーです。こちらのシューズは、2年前に引退させました。ここ最近はアディゼロやナイキ、アルトラを試したり、練習用のターサーでフルを走っておりました。ハーフまでならターサーで十分なのですけどね・・・

現在のフラットソール。カチカチのターサーとはちがい、柔らかいです。
30k過ぎからはこの柔らかさがありがたいのです。

10年前のフラットソール。

市販のモデルよりも薄く仕上がっておりますので、破けやすいです。(こちらは10年前のモデルですが、最初のフルマラソンで指が見えてきました)

なのでさいしょからクッション材で親指が擦れるところをカバー。

面取りします。これは粘着がよいので、他のシューズの補修にも活用しています。

親指が擦れるところをマークし、貼り付け。これでレースも安心です。

180gです。市販のモデルが205gですから、いかに軽い素材でつくられているかがわかります。
まあその分耐久性が若干低いとは思います。だから練習では履きません。

サイズ表記はこのようになり、日本製であることがわかります。(市販モデルは中国製です)

新旧モデル。結局自分は赤好きなのが判りました。
鹿児島マラソンはもう来週。頑張ります!!
m(__)m

2018年2月18日日曜日

day377........山野草狩り(ふきのとう)

朝からバイク錬(55km)
今日は、下ハンドルを握ったときにブレーキレバーに指がかかるように、ハンドルを5度ほどドロップさせテストライド。
下ハンドルを握ったときのシッティングはよい感触です。ステム長もあと10mm出せるんじゃないかという感じです。
午後から裏山散策。
my裏山散策路

出てますね~

こちらはまだ

あっちも

こっちも。大漁です。

こちらも

今日の成果

てんぷら決定ですね~
m(__)m

2018年2月11日日曜日

day376......果物収穫はじまる(八朔~甘酒作り)

昼から作業。
寒すぎます。頑張って作業します。我が家の八朔です。こちらは2本あるうちの1本です。今年もよく結実してくれました。

高所の果実から採っていきます。高枝ばさみで一個ずつ。丁寧に。

今日の成果。60kg。
今年は約800kg程の収量を見込んでおります。これから一か月ほどかけて採っていきます。

甘酸っぱくて美味しいです。これからどんどん熟していき、甘さが強くなります。
要望がありましたので、甘酒も作りました。この寒い時期に最高です。風邪やインフルに罹患した方は、病み上がりにも最高ですよ。
詳しいレシピは→

day339.........甘酒レシピ公開(米と麹のみ、酒粕は使いません)

ここではざっくり解説します。一合のお粥を炊きます。(米はミルキークイーンに黒米を一割混ぜています)

70℃まで温度を下げてから、麹を100g入れましょう。(炊き立てに投入すると、菌が死滅しますよ)

よーけ混ぜましょう。

炊飯器で作るやり方が一般的ですが、僕はステンの保温ボトルで仕込みます。(電気代が節約できます)

これでかるく蓋をして4時間放置。


4時間後、一旦鍋で加熱しましょう。(ぐつぐつ煮たら菌が死滅しますよ)

ふつっときたら火からおろしましょう。

再びボトルに入れて4時間放置。

で、完成です。冷蔵で一週間~10日。冷凍なら一か月ほどもちますよ。
レンジでチンすればホットでもいいですし、スムージーにもばっちりです。
よろしゅう。m(__)m