2014年7月28日月曜日

day218…僕の夏休み

おはようございます。今日の僕は夏休みなので…昨夜から今朝にかけて恒例の富士登山に行って来ましたよ。素晴らしい雲海 そして御来光を頂きました。いい夏休みになりましたm(_ _)m

2014年7月27日日曜日

day217…出張鍼灸治療会(日の出町)

おはようございます。本日は出張鍼灸治療会です。東京都日の出町の治療院にて 変形性股関節症 外反母趾 急性腰痛症などの鍼治療にあたります。よろしくお願いします。m(_ _)m

day216.......第67回富士登山競争

先日7/25(金)に行われた第67回富士登山競争に doro boys! で参加してきました。
このレースは距離こそ21kmですが、標高差3000m、気温差25度、制限時間4時間半(5合目:2時間20分、8合目4時間にて足切り)の大変過酷なレースです。僕が年間に走るレースの中で最もきついレースと感じており、100マイルレースよりも大変な印象です。

現地には前泊しますので新宿からバスで行きます。腹ごしらえは新宿のカフェハイチ
























ここのドライカレーは絶品です。大変おいしいです。よく食べに行きます。






















晴れていればとりいの後ろに富士山が見えます。






















安宿のマイケルです。






















ユースホステルのような感じです。
外人さんがよく利用している模様です。























寝るだけならこれで十分でしょう






















月江寺の商店街を散策しましたが、宿の目の前の食堂で晩飯。






















宿で翌日の準備をし早めに就寝。(あまり寝れず)
4時すぎには起床しパン、ヨーグルト、牛乳、トマトジュース等しっかり食べた
昨夜からOPP(下痢)だが当日も相変わらず 
(私はどんなレースでも緊張でスタート前にOPPになってしまうのです)
である。出発までに3回した。
スタート地点(富士吉田市役所)まで歩っている途中でまたまたOPP
荷物も預けずにすぐに並んだ。なんとか30分前に出し切ったかに思えたのだが・・・・


























こんな写真を撮ったりして、去年よりは内心落ち着いていました。が・・・
















































AM7:00スタート Cブロックはスタートラインを越えるのに1分30秒ほど・・・
こうゆうちょっとした時間の蓄積があとにひびいてくるのです。Aブロックのひとたちは早い人たちばかりですが、有利にレースが展開できるわけです。

それとは関係ないですが、走りだしてすぐにOPPのサインがきてしまいました。張ってしまったお腹、閉めないといけないケツ穴、思うようにペースが上がりません。
スタートから3キロの浅間神社のトイレに駆け込んだ・・・ここでも1分半ほど使ってしまった。

馬返しの入りが1:17と、やはり想定より遅い。当然だ。
お腹の張りが全然とれない、OPPは止んだが胃液があがりっぱなしだ。

無我夢中で走ったが、5合目は2:21で、1分オーバーしてしまった。

またしても苦渋をなめた2人






















天気は良かったので山頂に行きたかったがしょうがない、肉体改造してまた来年だ。

このレースは負けても気持ちが晴れやかになってしまうから不思議です。
だからやめられないのですね。
今回も「君はまだまだ修行が足りないよ」と突きつけていただきました。


また出直しです。
m(__)m













2014年7月23日水曜日

day215…出張鍼灸治療会

おはようございます。本日は出張鍼灸治療会です。しんうらやす整骨院にて 脳血管障害(後遺症)糖尿病(合併症)などの鍼治療にあたります。よろしくお願いします。m(_ _)m

2014年7月22日火曜日

day214.......homeworks(塗装編)

今日は休みをいただき、
かねてから納品されてありました、移動型仕切壁の建具7枚の塗装作業をした。
(塗装しないと手あかやカビですぐに汚くなる)
診療時間中はここをがーっと閉じることで
待合スペースが生まれます。

調子よくやっていたのですが突然の豪雨に・・・

より屋内での作業に切り替えた

7枚の表裏、側面 上下と大変な量だ
マスキングにも時間がかかる

手間はかかるが2度塗りとした。



12時間の作業を要し何とか終了。
くたくただ。
ワトコのホワイトは使いずらかったなあ
オイルステインなのに、やけにべたべたした。
後日軽くサンディングすればOKだと思う。

m(__)m


2014年7月13日日曜日

day213.......homeworks

本日は休みをいただき

カウンターの仕上げ塗装




















マスキングで養生




















この養生に手間がかかります





















屋内の仕上げにはこのオイルをよくつかいます




























































すぐにかわくので使いやすく、オイルなので揮発成分がほとんどなく体がらくです。おすすめです。

次に・・・・
セメント補修























雨も降らずになんとか終了

次に・・・・・
アボガド植え付け

待ちに待ったアボガド苗が届いた
結実するには異なる2種類が必要だ 

メキシコーラ

ウインターメキシカン

とりあえず両株間は150cm位とした



















































































先は長いですが収穫が楽しみですね!
m(__)m

2014年7月1日火曜日

day212.......奥多摩観光協会イベント(集落歩き・峰谷編)


今日は奥多摩観光協会のイベント、峰谷の集落歩きにガイドで参加してきました。
60代 70代の方々がほとんどでしたが17名の方々が参加してくださいました。

天気もまあまあです。奥多摩駅からバスで峰谷橋下車。
説明を追加






















20分ほどで普門寺に。ここの集落は小河内ダムに沈まなかった唯一の集落です。




















近くに雲風呂橋とゆうのがあり、皆で渡ります。





















いったん戻り峰谷川沿いに歩きます。

目の神様。




















峰谷バス亭よりショートカットし、大きなカキの木、シダレザクラをへて
峰の集落へ。

花入神社
ここではスギ、ヒノキの巨樹(幹回り3m以上)が神社を守っています。




















昼食をはさんで標高1000M、東京都で最も高い集落にある家まであがります。

峰生活改善センターより奥集落を望む。正面には鷹ノ巣山への参道浅間尾根がみえますね。

このあたりで栽培される治助イモ(小ぶりのジャガイモ)は美味しくて有名ですが
希少種のためあまり売られていませんね。




















東京都で一番高い家。






















家の裏に山の神が祭ってあります。
ツガの巨樹。




















説明を追加










































30Mほど先にはモミの巨樹。
幹回りは3m99cmありました。




















帰りは麦山峰線林道で下りました。

途中でカモシカに2度遭遇し、皆さんよろこんでおられました。
小さいが分かりますか。



























麦山の愛宕神社に下ってきました。
浮橋が見えますね。




















余力がある人は、少し散策しました。




















途中ぱらっと降られましたが、予定よりも早く下りてこられ、14:30には峰谷橋に到着。
皆さんけがやトラブルもなくよかったです。私の整理体操で無事終了しました。




















m(__)m