2014年9月22日月曜日

day228.......信越5岳トレイルランニングレース2014(後編)

こんちは!

前回からのつづき・・・

5A(66,6k)には15:00頃到着。

5A乙見湖

















ここではドロップバックを受け取り、シューズ、靴下、ランパン、シャツすべて着替えてリフレッシュした。
股ずれも発生しており、ガーニーをたっぷり擦り込んだ。























ここにきてすでに脚が終わってる様な状態だった、30分も休んでしまった。こんな時ペーサーの存在はありがたい。
2人でゆっくり後半のスタートをきった。





















ゆっくりのジョグだが、確実に歩を進めた。

6A(81,0k)18:00頃着。







































ここからナイトラン。思ったより寒く感じる。味噌汁を3杯も飲んでしまった。
動き出しが鈍い・・・・



















戸隠神社参道、鏡池~7A(87,0k)ではドリンク1杯だけ、~8A(92,3k)までゆっくりだがまあまあ走れた。

最後のエイドの戸隠では思いっきり休んでしまった。そばが本当に美味しかった。6杯も食べちゃった。
だいぶ寒い感じがした。ウインドシェルのパンツ、軍手も装着した。動き出しは本当に鈍かった。
時刻は21:00を回っており、本日中のフィニッシュをあきらめ、設定をサブ20Hとした。













































大会中の最高地点瑪瑙山(1748m)。なかなかの登りで、通しで歩いてしまった。
ラスト12k!

やっとフィニッシュ。昨年よりもだいぶ遅くなってしまったが、ペーサー「テツ」のおかげでなんとか走り切った。
ありがとう。
















この日のお宿は赤倉温泉、午前2時頃入館した。
この宿は風呂も部屋もサイコーでした。

部屋から妙高山の眺望


翌朝から表彰式。原さんぶっちぎりの速さでした。(10時間台!)
会場でいただけたカレー、パン等。

前夜祭からレース、そして翌日の表彰式と、どっぷりこの素晴らしい環境のなかで3日間過ごすことができて本当に幸せでした。頭が真っ白になるくらい遊べました。来年もまた来たいです!
m(__)m















2014年9月20日土曜日

day227.......信越5岳トレイルランニングレース2014(前編)

こんちは!
先日(9/14~15)行われました信越5岳トレイルランニングレース(距離110k、累積標高差4670m、制限時間22時間)に今年もチーム「doroboys」!で参加してきました。

新幹線、バスを乗り継いで、夕方には現地入り。
ブースをのぞいたが特価品などはほとんどなし。























受付をすましてすぐにコースガイダンス、満員で入りきれない。
マップをみると昨年より大きな変更はないようだ。
























今年も一緒に走ります!ペーサー、アシスタントのテツと























前夜祭はじまり。どれも美味しいものばかり。
ビールもすすんでしまった。
























ウルトラランナーのスコットジュレックがブルックスのアンバサダーとして来日。
走るんですかね。右はプロデューサーのヒロキさん。
























地元の女の子たちが気合の入った太鼓をみせてくれました。























最初のお宿
























エイドステーションが充実しているので、荷が少ない。来年はウエストベルトタイプでさらに荷を減らそうと思う。























スタート会場でいただく朝食。軽めにしておいた。
ペーサーのテツは午後まで走ることはないので、思いっきり食べていた。羨ましい。












































スタート3分前。靴ひもを結んでないことに気付いた。(汗)あわてて締める。
























5:30スタート。

まずは斑尾山をぐるっと回り込むようになだらかなのぼりが続く。























野尻湖の眺望






















2A(23,9k)到着。8時20分頃

まだまだ元気
































では5Aでね!

3A(38,5k)到着

子供たちと






























































冷やしトマト最高!2ついただく。

UTMF2013スイーパーコンビふじやんと再会。絶対負けないと宣言したのですが・・・・

関川沿いに併設された私設エイド「宴会隊」
ここの冷凍パイナップルは最高です!いつもありがとうございます。

4Aまでもうすぐ



















































































4A(51,5k)12時30頃着。笹ずしを3個食らう。美味い!葡萄、じゃがいも、とまらない!






















なんだスコットくん走らなかったのね。4Aで選手を応援してました。

笹ヶ峰のクロカンコース。
5Aはもう少しだ。だいぶ疲れている。脚が痛い。

後半へ続く・・・・

2014年9月16日火曜日

day226…出張鍼灸治療(日の出町、新浦安)

おはようございます。本日は出張鍼灸治療です。午前中は東京都日の出町の治療院、午後はしんうらやす整骨院にて 急性腰痛症 変形性股関節症 脳血管障害(後遺症) 糖尿病 などの鍼治療にあたります。よろしくお願いします。m(_ _)m

2014年9月12日金曜日

day225…出張鍼灸治療(日の出町)

おはようございます。本日は出張鍼灸治療です。東京都日の出町の治療院にて 変形性股関節症 腰部坐骨神経痛 外反母趾 などの鍼治療にあたります。よろしくお願いします。m(_ _)m

2014年9月10日水曜日

day224…出張鍼灸治療(新浦安)

おはようございます。
本日は出張鍼灸治療です。しんうらやす整骨院にて 脳血管障害(後遺症)、更年期障害などの鍼治療にあたります。よろしくお願いします。m(_ _)m

君たち〜ちゃんと留守番たのむよ!

2014年9月8日月曜日

day 223........ガーデニング

本日は夕方少し時間ができたので、
やっしーとボール遊び

なかなか俺に渡してくれない・・・・
でも思いっきり走れるこの場所はお気に入りの様子。






































そして、入口左手にある花壇に手をいれました。

いままでほったらかしのスペース
お祝いにもらった鉢植えを植えたり、何年も横倒しだったドラゴンフルーツを、きっちり立てることにした。
みごとに立ったドラゴンフルーツ










































肥料はたくさん必要だそうです






















入ってすぐの、このでっぱりに気を付けてください。お車によっては底をすってしまう可能性があります。


急に忙しくなったやっしー。看板犬として毎日がんばってる。
早く寝るようになった。






















good night........