ｄａｙ１９３…鍼灸治療会

おはようございます。本日は鍼灸治療会です。東京都日の出町の治療院にて 変形性股関節症 坐骨神経痛 外反母趾 などの鍼治療にあたります。よろしくお願い致します。m(_ _)m

ｄａｙ１９２…ウルトラトレイル・マウントフジ（ＵＴＭＦ）いよいよ！

おはようございます。本日はウルトラトレイル・マウントフジ（ＵＴＭＦ）参加の為、河口湖にきています。天気は良いですよ。僕自身初めての１００マイルレースでいささか緊張状態ですが、国内最大級のトレイルランニングレースを最高にエンジョイしようと思います！ちょっとお時間のあるかたはＵＴＭＦのランナーズアップデートにて僕の現在地を確認もできますよ！ゼッケンNo.202ですがや！あいつまだこんなところかっ 的な感じでしょうか。行ってきます！m(_ _)m

day191.......俺のＤＩＹ（ドッグラン編）

本日は午前中お暇をいただき、作業しました。

今日は家の工事の関係で大工さんが4人いらっしゃっているので
うちの筍をみんなでわけました

今日は僕はここまで

自宅改修の様子・・・２階部分にウッドデッキを作っています

プロの仕事はすばらしいですね

詳細はまた・・・

m(__)m

day190.......ハセツネ30K 2014

おはようございます
昨日はハセツネ３０Kに参加してきました！

会場近くの小和田橋から戸倉方面を望む
天気も良くレース中は暑くなりそうだ

だんだん緊張して下痢になってきました

やばい受付混んでる

着替えてすぐにトイレ渋滞へ

ちょうど真ん中くらいのポジションにスタンバイ

スタートよりロード、林道を５K２８分で通過したが
刈寄山登山口で渋滞につかまった
ここは仕方ないですね

ここで渋滞でやすめるならもっとがんばって順位をあげておけば
良かったな～
刈寄山１時間５分位で通過

篠窪峠まではずっとくだりの約１０ｋのロードで走れる区間
途中で順位をカウントしてくれるお兄さんがいたので大体のポジションが把握でき
たすかりました「５３０番」と言われました。
第２関門からはずっとトレイルで少しがんばり順位をあげた模様・・・

今熊神社
ハイカーの方もいらっしゃいました
桜がきれいでした

フィニッシュライン
わたしは４：１６：３２で４０８位
とまずまずではないでしょうか
ラスト２ｋ地点で思いっきり足首を捻じってしまいラストはゆっくり流しました。
（捻挫予防のテーピングは施してあり大けがにはならずにすみましたが中程度のダメージはうけた）

アフターはやっぱり瀬音の湯！
混みあっており駐車場になかなか入れずでしたが
やっぱりここの温泉は最高ですね
水風呂に浸かりながら自身で足首の調整をしてほっと一息

今年より日本山岳耐久レースの予選レース（男子１０００位、女子１００位以内）となったハセツネ３０ｋ。
ペースはかなり早くみなさんガチで走ってましたね。
きつかったですが予選突破できて良かったです！

UTMFまで２週間をきりましたが
まずは足をきっちり治さないとですネ
選手、スタッフの皆さんお疲れ様でした
m(__)m

day189........ダッジオーブン（山下家おすすめ）

本日はお休みをいただき

筍掘り！ダッジオーブン！ドッグラン製作！やっしーの予防接種！とフル活動！

これを探すのが楽しんですよ

さすがバンブーハンター

採りたてをすぐに実家に送りました～

バンブーハンターのター坊くんがダッジオーブンをもってきてくれましたので
これでランチ！味付けなんかしていないのにその美味しさにびっくり！

竹飯で筍御飯にしました
昼間っから一杯やってしまいましたm(__)m

ドッグランはですね
半分くらい囲いました

夕方は予防接種に行ってきた
おりこうさんだったね。

あまりの美味しさに
ダッジオーブンの購入を決意した次第です。
m(__)m

ｄａｙ１８８…出張鍼灸治療（北九州）

おはようございます。今日、明日と北九州にて出張鍼灸治療を行います。

春ですね。
南ふ頭から鹿児島中央駅までいい陽気なので歩きました。桜の花びらが顔にあたりいい香がしました。

今日明日と良き治療ができればと思います。
よろしくお願いします。m(_ _)m