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| 500gで330円くらいで売ってます。 |
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| どれくらいの量の豆乳ができるかわからんので、とりあえず今回は大豆100gで仕込んでみようと思います。 |
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| ミネラルウォーター(浄水ポットの水で大丈夫です)にひたします。この場合量は適量でOKです。 |
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| 夏は5時間程です。ふっくらしてきました。 |
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| 半分に割ると、ちょいすきまがあるていどです。 |
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| 水をきります。 |
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| ミキサーでグラインドします。 |
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| 今回は豆の量に対して水は倍量にしました。 |
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| この工程を |
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| 残りも同様に行いました。(豆は200gほどに増えていたので、4回ですね) |
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| 火にかけます。 |
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| 焦がさぬようよくなじませます。 |
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| ボウルにざる、絞ったふきんを用意し、こしていきます。 |
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| 熱いうちに絞ります。 |
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| ゴム手をしたほうがいいですよ。 |
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| 大豆100gからこれだけの量が出来ました。 |
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| 豆乳は332g |
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| おからは153g |
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| 大変美味い。これは感激です。これで毎日 豆乳、おから、納豆和えが食えます。大変ヘルシーでよか養生になります。 簡単なので是非おススメします。好みで水の量を調整するといいと思います。 次回はにがりを加えて豆腐を作ってやろうと思います。 m(__)m |


























