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500gで330円くらいで売ってます。 |
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どれくらいの量の豆乳ができるかわからんので、とりあえず今回は大豆100gで仕込んでみようと思います。 |
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ミネラルウォーター(浄水ポットの水で大丈夫です)にひたします。この場合量は適量でOKです。 |
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夏は5時間程です。ふっくらしてきました。 |
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半分に割ると、ちょいすきまがあるていどです。 |
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水をきります。 |
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ミキサーでグラインドします。 |
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今回は豆の量に対して水は倍量にしました。 |
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この工程を |
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残りも同様に行いました。(豆は200gほどに増えていたので、4回ですね) |
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火にかけます。 |
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焦がさぬようよくなじませます。 |
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ボウルにざる、絞ったふきんを用意し、こしていきます。 |
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熱いうちに絞ります。 |
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ゴム手をしたほうがいいですよ。 |
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大豆100gからこれだけの量が出来ました。 |
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豆乳は332g |
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おからは153g |
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大変美味い。これは感激です。これで毎日 豆乳、おから、納豆和えが食えます。大変ヘルシーでよか養生になります。 簡単なので是非おススメします。好みで水の量を調整するといいと思います。 次回はにがりを加えて豆腐を作ってやろうと思います。 m(__)m |