2013年3月10日日曜日

day81 C・R・C・T

本日はスケジュールが変更になったため急きょ練習会を・・・

俺は昨日400ml献血したけど・・・





















いきなりぜーぜーはーはーできつかったです・・・

赤血球のかいふくに2週間ほどかかるそうです・・・

つなぎ練習12kとしました





















Tシャツ進呈


アフターは八朔の収穫作業









































美味しいですよ

m(__)m


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