私もやっています。
ランニングフォームがコンパクトになる感じが気に入ってます。ふくらはぎの疲労感も良いです。
定番のルナサンダルはたしかにいいのですが、お値段もいいじゃないですか・・・
定番のルナサンダル(約1万円) |
最近では皆さんワラーチを自作しているみたいなので、自分も色々な方のブログ等を参考に
作ってみた。
材料:ビブラムシート(2枚入り)、イノアックペレマット(5*300*300)、ボンドG17、ゴム切はさみ、打ち抜きポンチ(5mm)、真田紐(4分*12mm*3m) |
足をなぞってもいいんだけど、こういったものもダウンロードできるので利用しました。(XERO SHOES) |
これをまず切って |
いちばん安いであろうビブラムシート(他のパターンもあるらしいので、次回作ではそっちもためしてみたい) |
紙型をビブラムシートになぞる。白ボール修正ペンがおすすめ。 |
ここは慎重に(右を2足作ったりしないようにね) |
はさみでカット。 |
シューグーでとの記載も多数あるが、これでOKでした。 |
このマットにビブラムシートの底が表になるよう貼り付ける。 |
10kgの重しをのせて一晩圧着熟成。 |
・・・・翌日
ばっちりくっついてます。 |
ソールになぞってカット。 |
硬やすりで断面を面取り。 |
穴位置を決める。(ルナサンダルも参考にした) |
皮ポンチ(5mm)で楽に貫通。 |
こんな感じ。 |
紐はいろんなやりかたがあるのですが、自分としては前穴裏に団子ができるのがいやなので、通して上にもってきた。このあまり紐は後で結ぶために余分に20cmほど出している。このやり方はだれもやってないと思いますので、千春式結索とします。 |
最後にここで結べます。簡単に結べるから楽です。 |
ワラーチ第1号完成! |
大きなトラブルもなく、紐のずれもありませんでした。今後さらに改良をしていきたいと思います。
m(__)m
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