先日(4/21~23)行われました「ウルトラトレイルマウントフジ2023」(距離;164,7km 制限時間;45時間 累積標高D+6451m/-6493m)に2019年以来4年ぶりに参加。
コースマップ公開後Stravaでコースマップダウンロードしたら、いつの間にかこちらのガーミンにもインストールされてました。 |
クライム63もあるやん。 |
コニファーフォレスト受付1時間30待ちの大渋滞。今後は事前予約制など改善してもらいたい。時の栖でも前までは受付できたのでまたやってもらいたいところ。チェックインしすぐに風呂そして中野「カフェハイチ」のドライカレー弁当ソーセージトッピング。で晩御飯。 |
レインウェア上下、替えシューズ、着替え一式(ベースレイヤー上下、Tシャツ、ショーツ、靴下、キャップ)モバイルバッテリー等々
行きしなに中野に立ち寄りドライカレー弁当受け取っておきました。 |
スタート時装備 |
レース当日
自分は第二ウェーブなんで14:45スタート
14:30第一ウェーブスタート |
F1富士宮23,8km IN 2:34:28 設定タイムは2:30でスタート時もたついた割にはほぼ設定どおり。 このエイドはダニだらけでした。長居は無用でトイレ、補給しすぐに出発。 | |
天子山地に入る前、富士山が良く見えました。 今回は終始雲がかかっておりここでの眺望が最初で最後でした。 |
ふもとのお宅でおにぎりを頂きました。 |
20:01長者ヶ岳 |
21:29熊森山 |
F2麓51km IN 8:26:08 設定区間タイムは6時間30分でしたが、5時間45分でカバーできました。 |
ここでサポーター鉄と合流。 |
温かいおじやを作ってくれました。 貯金ができたので休憩45分。切良く午前0時に出発。 |
F3本栖湖 61,3km IN 11:20 ここは設定タイム3時間のところ2時間5分でカバー |
身延まんじゅう頂く。ここでは弘樹さん働いてました。 |
22日 4時03分 パノラマ台 |
F4 精進湖(73,1km) IN 14:23:25 この区間の設定タイムは2:50でほぼ同じでカバー |
サポーター鉄と合流(2回目) 雑炊、リクエストしていた練乳フランス、コーヒー届く。 ついつい長居50分滞在しモーニング頂く。 |
鳴沢までのロードは長くて登り単調ですが、全走りしました。 F5富士急ハイランド(96,4km) IN 19:07:45 この区間設定タイム4時間でしたが、3h50でカバー。 |
アンダーウェアから靴下、シューズ、テーピングまですべて替えて交換しリフレッシュしました。 |
後サポーター鉄と合流(3回目)リクエストのカレーヌードルいただきました。 |
着替え等に時間がかかったため結局ここでは1時間44分滞在。 動き出すのに体も重くなってきました。 |
F6忍野(112,4km) IN 23:13:27 この区間は設定4時間でしたが、2h30でカバーできました。救難食糧ビスケットは水分を大分もっていかれたんで、10分以上かけてゆっくりよく噛んで食べました。眠くはなかったので先に進みました。 |
山中湖が見えてきました。 |
F7山中湖きらら(124,7km) IN 25:40:00 この区間は設定3時間でしたが、2h05でカバー。 サポーター鉄と4度目であり最後の合流。リクエストしておいたカレー。 |
2本目の練乳フランスいただく。 |
夕方17時過ぎ。気温も大分冷えてきました。 カレーにパン、コーヒーなど腹いっぱい補給し1時間滞在。ここからの40kmが本当に長いのですよ。 |
F8二十曲峠(138,2km) IN 31:21:47 この区間設定タイム4時間10分でしたが、3h45でカバー。 |
ストーブ脇のパイプ椅子席(特等席)が通りかかった際ちょうど空いて座ってしまったが最後、寝てしまいました。30分位でしょうか。もっと寝たかったのですが、ここは堪えてカフェイン入り高級ジェル(一本1000円、通称白モル)を投入。 |
23日0:12 最高地点1598mの杓子山着。 二十曲峠出てから2時間ちょっとかかった。 |
F9富士吉田(150km) IN 34:53:07 この区間設定タイム4時間でしたが、3h40でカバー。 |
ウイニングラン |
フィニッシュ!!富士急ハイランド(164,7km) IN 38:52:18 この区間設定タイム3時間でしたが、3h20かかってしまいました。それでも今回設定した朝6時(39:15:00)は切れたので満足です。 |
疲れました~さあラーメン食いに行きましょう。 |
アフターケア
その1
五日市瀬音の湯とヤクルト1000 |
その2
武蔵境「珍珍亭」 |
ネギ皿が値上がりしていたので割愛し 油そば並、味玉としました。 |
その3
千歳船橋「勢得」この日は大雨でしたが、いつものように行列。 |
得勢ラーメン 今日も完飲完食。 今回もワンオペ手の止まらない世田谷の千手観音拝んできました。 |
その4
最近のお気に 神保町ライスカレー「まんてん」 |
カツカレー¥700 ミニコーヒー付き。初めての時はソースと間違えてカツにかけてしまったこともあります。気を付けましょう。 |
その5
近江屋洋菓子店 |
0 件のコメント:
コメントを投稿